EVENT INFORMATION

大角重人のランニングとアスリートヨガ

終了
しました

日程
11月2日(土)
時間
9:00~11:00
場所
TORQUE COURT
料金
お問い合せ
http://www.athleteyoga.jp/
その他
関連サイト
参照資料

前回のイベントでも即完売の人気クラス。限定人数でリニューアル!

「走る前に整える!効率的なランニングフォームのためのお悩み改善クリニック」

いよいよマラソン大会シーズン!長く走るトレーニングも大切ですが、その前に「体を整える、正しく動かす」ことで、より効率よく体を使うことができ、ケガなく楽に走れるランニングフォームにつながります。
お悩み別の改善エクササイズも実施します。
これからランニングを始めたい!という方でも参加いただけるプログラムです。


■日 時:2019年11月2日(土) 9:00~11:00
■講 師:大角重人
■場 所:渋谷ストリーム サイクルカフェ「TORQUE」
■参加費:3,300円(税込・ヨガマットレンタル・ドリンク付)
■内 容:
・ランニングに効果的なウォームアップヨガ
・効率的なランニングフォームのレクチャー&改善のためのストレッチ、ドリル
・ランニングのお悩み別改善エクササイズ
・ランニングにも取り入れたいアジリティトレーニング
・ランニング後に効果的なクールダウンヨガ
※渋谷ストリームサイクルカフェ「TORQUE」内のアクティビティーコート内で実施します。外には走りに行きません。

お申込み・詳細は以下の一般社団法人アスリートヨガ事務局のニュースをご覧ください。
http://wms.yogapayment.jp/2015YOKO/workshop_detail.php?workshop_id=4035

2019.10.25

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